Danh mục: Cách giảm căng cứng và mệt mỏi ở khớp

Danh mục này nói về những phương pháp đơn giản như xoa bóp nhẹ, nghỉ ngơi hợp lý và thả lỏng cơ thể để giảm áp lực lên khớp.